Terapi

Terapi kan have mange former, udgangspunkter og mål, hos mig arbejder vi sammen om dine mål, ud fra dit udgangspunkt, følsesliv og dine fortællinger. 
Sammen skaber vi afstand til problemhistorierne, og laver et grundlag for muligheder og handling, hvor du kan bevæge dig tættere på de drømme og håb du har for livet.

Psykolog  

Michael B. Pedersen
Cand.Psych.
Uddannet fra Aalborg Universitet

Kognitiv-Narrativ terapi 

I terapien arbejder jeg rent psykologfarligt  med en eklektisk kognitivt-narrativt tilgang, med et holistisk klient-centreret perspektiv. På menneskesprog betyder det at vi i terapien tager udgangpunkt i den problematik du kommer med. Vi undersøger dine tanker, handlinger og ikke mindst den fortælling du har om de udfordringer du oplever. Vi gør dette med en helhedsperspektiv der ser på hele din livsverden, ikke blot det indre psykiske, men i lige så høj grad den ydre verden du oplever, og hvordan denne præger dig. 

Terapien skal give mening for dig, de tolkninger og mål vi arbejder med skal være genkendelige, og harmonere med dit værdisæt og livssyn. 

Finansiel terapi 

Penge og økonomi kan være forbundet med en hel del stress, bekymringer og angst, foruden skyld og skam. I den finansielle terapi arbejder vi med dit forhold til pengene og de steder hvor de udfordre dig. De holdninger, følelser og ikke mindst de fortællinger der knytter sig til penge og økonomi for lige netop dig og din tilværelse.   

Penge er en uundgåelig del af livet, vi er ikke blot afhængig af dem for at få stillet vores basale behov, men ligeledes i livets mere fundamentale spørgsmål, vores følelse af tryghed, livskvalitet og det vi stiler imod spiller penge en afgørende rolle. Håndteres penge uhensigtsmæssigt kan det have alvorlige konsekvenser, lige fra ludomani problematikker, over uoverskuelig gæld og juridiske problemer. 

Finansiel terapi er en relativ ny terapiform, som opstod i kølvandet på finanskrisen i 2008-2009. Traditionelt har psykologien overset eller ignoreret penge og økonomi i terapirummet, og udelukkende beskæftiget sig med emnet i forhold til investeringspsykologi og salg i detailbranchen. Men finansiel terapi handler ikke blot om at forbedre dit forhold til  penge og økonomi, men ultimativt om at forbedre den generelle livskvalitet.

Finansiel terapi beskæftiger sig med både de interpersonelle såvel som intrapersonelle aspekter af penge og de afledte aspekter af vores kognitive, følelsesmæssige og relationelle forhold til penge og økonomi i almindelighed. Centralt i den finansielle terapi er de fire penge scripts (money scripts), hvilket er en række attityder og rationaler om penge og økonomi. Disse opstår ved finansielle flashpoints;  hændelser og udsagn relateret til penge, som opleves og præger indvidiet tidligt i livet. Du kan herunder se en kortfattet skitsering af de fire money scripts. Vi har alle en grad af alle fire scripts, men problemer kan opstå når et eller flere scripts bliver dominerende.

Finansiel terapi handler ikke blot om at forbedre dit forhold til penge, men ultimativt om at forbedre din generelle livskvalitet. Finansiel terapi beskæftiger sig med både de interpersonelle såvel som intrapersonelle aspekter af penge, samt de afledte aspekter af vores kognitive, følelsesmæssige og relationelle forhold til penge og økonomi i almindelighed. 

De fire Penge Scripts

Penge-Positionerne

Hos individer med en høj grad af pengepositionerne scriptet er der en tendens til at forbinde selvværdet med selvangivelsen. At fremstå velstående associeres med højere social status, med risiko for overforbrug, ludomani, økonomisk afhængighed af andre, samt megen skyldfølese forbundet med penge. 

Penge-tilbedende

For den pengetildende er penge lig med lykken. Penge er løsningen på alle individets problemer, og bruges til at udvise omsorg for andre. Eksempelvis i form af dyre gaver eller udlån (også på bekostning af egen økonomi). Pengetilbedelse er forbundet med tendenser til overforbrug, større gæld og prioritering af arbejdsliv over familieliv.

Penge-påpasselige

Penge påpasselighed er forbundet med overvågenhed og omtanke for ens finansielle helbred.  At have nok og generel sparsomelig er vigtigt for den penge påpasselige, mens lån, pengespil og gambling undgåes. 
Penge er forbundet med en følelse af sikkerhed, med risko for angst og bekymring om penge.  

Penge-undgående

Penge undgåelse er associeret med en grundlæggende negativ holdning  til penge og velstående individer. Penge og økonomi ignoreres, mens det at begrænse penges indflydelse i livet foretrækkes. Penge undgåelse kan nogle gange være forbundet med overforbrug og økonomisk selvsabotage.   

Hvad  kan jeg hjælpe med?

Terapi der skaber værdi - Psykolog Michael B. PedersenCreated with Sketch.

Finansiel Terapi & Økonomisk adfærd

Terapi der skaber værdi - Psykolog Michael B. PedersenCreated with Sketch.

Stress & belastning

Der kan være mange, mere eller mindre konkrete, grunde til at opsøge en psykolog. Du er altid velkommen til booke en uforpligtigende forsamtale, uanset om livet byder på en helt konkret udfordring, eller du blot går med en følelsen af at du "bør tale med nogen". 

Terapi der skaber værdi - Psykolog Michael B. PedersenCreated with Sketch.

Angst & undgåelse

Terapi der skaber værdi - Psykolog Michael B. PedersenCreated with Sketch.

Livskrise & uvished

Telefon

Samtaleterapi over telefonen, nemt og bekvemt, der hvor det passer dig.
Ingen ventetid

50 minutter til 850,-

Med studierabat 750,-

 Book nu
Online / Video

Online samtaleterapi via Signal, nemt og bekvemt, der hvor det passer dig.
Ingen ventetid

50 minutter til 850,-

Med studierabat 750,-

Book Nu
Fysisk

Grundet COVID-19 er der midlertidigt lukket for fysisk fremmøde frem mod efteråret 2021

50 minutter til 1000,-

Med studierabat 900,-

Lukket

PGP Nøgle

-----BEGIN PGP PUBLIC KEY BLOCK-----
Version: OpenPGP.js v4.10.10
Comment: https://openpgpjs.org

xsBNBGBvv9QBCAC/EKmsrsybO01AqvnpSPm+XKty/A9QuuG368wVLTruH2nh
p/fItWoLbGOQBTyJC8ze4xaSiWI8kj7cH4qkdHy5ZeptjurfmnCmRSVLbsDu
SHmbrRyl3grPEt+TSw/uk6yOT/K9CifAPbLLMDEnLqvlu7QJYksYwtCK2l7C
JCTN9QDpRmta0IoGWV/MurIqMfJY5QNhw3sFRciELC+2FFCID04Vy026Dlrb
qH+BUOm1OtxeYV9Jbsa5A7mkjSH/wXrR3n7pBMHcFkPm+5V/LFQ4u2aZ29xE
bJzD3RfJudZGGnMkleqaT1t/mEUfYTdN2niZ6wuQ6QTHdgpT2r1ycRHzABEB
AAHNOXBzeWtvbWljaGFlbEBwcm90b25tYWlsLmNvbSA8cHN5a29taWNoYWVs
QHByb3Rvbm1haWwuY29tPsLAjQQQAQgAIAUCYG+/1AYLCQcIAwIEFQgKAgQW
AgEAAhkBAhsDAh4BACEJEN4p/VFynBQ3FiEEWT+kAzFKbNvwZRDl3in9UXKc
FDdB8Af+Pa4MOkYmmPGaYUQIIcDnsNuI65n4ae+/7icz3HAi2DN/JEFrE0NE
GCn2tVxOFyAHG3Q/NtMNeRfKLX3uue5EBvZhBbE62aW3CwwXQQknJY4go7t/
KZz+SUwX8qvOG/ve633L3vgmow1/xStVIZsP3kgek2PRXkQkQ31/ORvHEryr
lSp7EKHXdXzlnn8TZHduQJBmD++V2fJCUUqdEC8bsq7R5UQ+qZ2A7a5qY9yr
4OwBGnkB/Ne55pmr71jVZ4AySvzASeByclYp/tyHBOMKP+c1R58KqOfUBnJF
49+gdHaomiKlLiqMC6Q/XEHPM/vF6cjK4aKEkCI6+Vt7z0M7Gs7ATQRgb7/U
AQgAsxotRk37gu4rsHyPu5l9jVy6xBF1CHJYFzuz6ZH2y5GDxdBMibXogQkN
NbWN1UkICQ7Nd78UIF+nL4URNXGl9DPQFtP0p37CtK8MedCPwpjk4eAduiUb
4x5nwRoQKBLm/u6A1zerjoCIfkfbzQYkgpqt9R0h5++D7fy+iDkq+XqILjpQ
OMmV6+LryJ0YS702SQDYanGFKAA1Y+aiJS27SbAQuHKP79y3y1TaPf9h413a
8wWxasTYRKwg/qUTCw+/92ZY6VGsrNke1ff5fdHeyvco6wpzt9aPACsvqkug
swxJeSC5S5goHUgP/7861n9uucLDwWXqoz/fzfOT2Y6QNQARAQABwsB2BBgB
CAAJBQJgb7/UAhsMACEJEN4p/VFynBQ3FiEEWT+kAzFKbNvwZRDl3in9UXKc
FDeR1gf5AFd+wewGu93q9kNOSNxx4RISdDr+IVI4xlB7rjvMxpgwBeUycIAf
GoVdL++KFWRK4tMs1sJh2r4yow1RT0IKssjWBBDsXrk/AjdwqQQ/pfgbRUK0
q0OpgR+tpTUp4UFc79t3wyuBJ8hByNX83v2OKXIcK0421vb8YIp2tqdoM8HO
unFnSgSSt7rZ4uBZDGxCi1NOn2cXC3NnRleK+1lSQ+IrAGjDrAreBvCdyqF0
78c+LynRpB8V9XQVs9TSaScBaXbVeuo1RIsqZb0gst+Gw0rx/AOqY+VL4KHa
P2shwZIlvtBvt+BPM6V+RnYgyuq6VOsqirkRayvNF91UKQp9yA==
=faYG
-----END PGP PUBLIC KEY BLOCK----- 

Kontaktoplysninger

Scan QR-koden og tilføj mine kontaktoplysninger direkte på din telefon.